Faedah Masak di Rumah:

– Memastikan kualiti bahan mentah yang digunakan
– Memastikan kaedah masakan yang lebih sihat seperti mengukus, merebus & memanggang
– Dapat mengawal jenis dan kuantiti garam, gula dan minyak yang digunakan ketika proses memasak
– Dapat meminimum dan mengawal kehilangan nutrien sepanjang proses memasak
– Dapat menggalakkan pemakanan sihat anak-anak dengan masak bersama-sama dan mengenali jenis buah dan sayur yang digunakan.
– Mengeratkan hubungan kekeluargaan

Sumber: Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia