TARIKH : 8 FEBRUARI 2026
MASA : 11.00 PAGI – 12.00 TENGAH HARI
TEMPAT : NADI KAMPUNG TUALANG SEKAH
PESERTA : PESERTA NADI E-SUKAN

TUJUAN

Peserta didedahkan dengan kepentingan menjaga kesihatan fizikal, pengurusan stamina, postur badan yang betul serta amalan gaya hidup sihat bagi menyokong prestasi dalam dunia e-sukan. Peserta boleh mengaplikasikan dalam rutin harian pemain e-sukan agar kekal cergas, fokus dan berdaya saing.

AKTIVITI

Peserta melakukan Senaman Regangan (Warm-Up Gamer), Membetulkan Postur Duduk & Ergonomik Pemain E-Sukan dan Mini Workout. Aktiviti-aktiviti ini dapat mengurangkan keletihan otot, mengelakkan sakit belakang & bahu, meningkatkan keselesaan semasa sesi permainan panjang dan mengurangkan keletihan fizikal & mental

Gambar di sini